TOUTES LES DISCIPLINES CHEZ WARRIOR MIND BESANÇON
Chez Warrior Mind Besançon, nous proposons une large gamme de disciplines et cours collectifs pour répondre à tous tes objectifs : développer ta force, améliorer ton endurance, apprendre les sports de combat ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Découvre nos entraînements et trouve celui qui te correspond.
ENTRAINEMENTS FONCTIONNELS
CROSS-TRAINING
Entraînement fonctionnel haute intensité combinant force, cardio, mobilité et endurance. WODs variés pour repousser tes limites et développer une condition physique complète.
✓ Cages & barres olympiques
✓ Kettlebells, boxes, cordes
✓ WODs adaptés tous niveaux
✓ Programmation évolutive
HYROX
Préparation spécifique Hyrox race : 8 km de course + 8 stations d’exercices. Entraîne-toi sur les équipements officiels et prépare ta prochaine compétition avec méthodologie.
✓ Rameurs Concept2 & Ski Erg
✓ Sleds push/pull professionnels
✓ Simulations complètes de race
✓ Programmation Hyrox spécifique
FORCE ATHLÉTIQUE
Développe ta force maximale sur les 3 mouvements de base : squat, deadlift, développé couché. Plateforme dédiée avec matériel adapté aux charges lourdes et progressions structurées.
✓ Plateforme de levage
✓ Barres rigides & disques calibrés
✓ Racks sécurisés avec safeties
✓ Programmation force structurée
COURS COLLECTIFS
BOXE
Cours technique de boxe anglaise : jeu de jambes, esquives, combinaisons de coups. Améliore vitesse, coordination et explosivité.
BOXE THAÏ
L’art des 8 membres : poings, coudes, genoux, tibias. Entraînement complet alliant technique, puissance et condition physique.
BOXING CARDIO
Cours fitness sur musique rythmée : enchaînements de boxe sans contact pour brûler des calories et se défouler. Tous niveaux.
SELF-DÉFENSE
Techniques de défense personnelle : gestion de situations réelles, frappes efficaces, mise en sécurité. Confiance et réactivité.
Cours collectifs
Planning de la semaine
31 séances par semaine, du lundi au samedi, encadrées par nos coachs. Accès compris dans l’option cours collectifs de votre abonnement.
Lundi
- 12h15 – 13h00CAFSalle Julia
- 18h00 – 18h45BodyscultSalle Julia
- 18h00 – 18h45Circuit trainingSalle Mayleen
- 19h00 – 19h45PilateSalle Julia
- 19h15 – 20h00Circuit trainingSalle Mayleen
- 20h00 – 20h45StretchingSalle Julia
Mardi
- 12h15 – 13h00BikingSalle Julia
- 18h00 – 18h45PilateSalle Julia
- 18h00 – 18h45CAFSalle Mayleen
- 19h00 – 19h45Circuit trainingSalle Julia
- 19h15 – 20h00StepSalle Mayleen
Mercredi
- 12h15 – 13h00BodyscultSalle Julia
- 17h00 – 17h45PilateSalle Julia
- 18h00 – 18h45CAFSalle Julia
- 19h00 – 19h45BikingSalle Julia
- 19h15 – 20h00Circuit trainingSalle Mayleen
Jeudi
- 12h15 – 13h00CAFSalle Julia
- 18h00 – 18h45PilateSalle Julia
- 19h00 – 19h45BodyscultSalle Julia
- 19h00 – 19h45Circuit trainingSalle Mayleen
- 20h00 – 20h45Move DanceSalle Julia
Vendredi
- 12h15 – 13h00BodyscultSalle Julia
- 18h00 – 18h45PilateSalle Julia
- 19h00 – 19h45StretchingSalle Mayleen
- 19h00 – 19h45Circuit trainingSalle Mayleen
Samedi
- 09h15 – 10h00PilateSalle Julia
- 10h00 – 10h45Circuit trainingSalle Mayleen
- 10h15 – 11h00Move DanceSalle Julia
- 11h15 – 12h00CAFSalle Julia
- 12h00 – 12h45Circuit trainingSalle Mayleen
- 12h15 – 13h00BikingSalle Julia
Dimanche
Pas de cours collectifs.
Salle accessible de 6h à 23h.
Aucune séance pour cette discipline.
COACHING INDIVIDUEL
adapté à ton niveau, tes objectifs et tes contraintes pour des résultats optimaux.
Bilan complet & analyse de ta condition physique
Programme d’entraînement personnalisé et évolutif
Suivi régulier & ajustements en fonction de tes progrès
Apprentissage technique & correction posturale
Motivation & soutien permanent de ton coach dédié
Formule Gold : Programme personnalisé inclus
Coaching à l’unité : Séances individuelles disponibles
POURQUOI CHOISIR WARRIOR MIND ?
DIVERSITÉ DES DISCIPLINES
Du cross-training à la boxe en passant par Hyrox et la force athlétique : trouve l’entraînement qui te correspond
COACHS CERTIFIÉS EXPERTS
Équipe de coachs diplômés et passionnés pour t’accompagner dans ta progression en toute sécurité
PRÊT À DÉCOUVRIR NOS DISCIPLINES CHEZ WARRIOR MIND ?
Profite d’une séance d’essai gratuite dès aujourd’hui !